جڏهن توهان گراهڪ سان ڪم ڪندا آهيو، توهان توقع ڪندا آهيو ته توهان وقت بوقت هڪ خرابي سان معاملو ڪنداسين.پر هن سال تمام گهڻيون منفيات پيدا ڪيون آهن - ۽ توهان کي امڪاني طور تي اڳي کان وڌيڪ خرابي کي منهن ڏيڻو پوندو.

تنهنڪري اهو هميشه کان وڌيڪ ضروري آهي ته مايوس، منفي گراهڪن سان ڪم ڪرڻ لاء تيار ٿي.

"اسان مان گھڻن کي پاڻ کي ريلي ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ مثبت توانائي آڻڻ لاءِ اضافي ڪم ۾ رکڻو پوندو."McLeod چوي ٿو."جڏهن توهان ظاهر ڪيو ته توهان سڀني جوش کي گڏ ڪري سگهو ٿا، ۽ ڪو ٻيو ماڻهو زهر کي هوا ۾ اڇلائي ٿو، اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته توهان جي ڪوششن جي ذاتي دشمني وانگر."

جڏهن منفي گراهڪ (يا ساٿين) سان ڪم ڪري رهيا آهيو، توهان اڃا تائين انهن جي مسئلن کي حل ڪرڻ چاهيو ٿا سڀ کان پهريان.پر توهان پڻ ڪجهه قدم وٺي سگهو ٿا هڪ منفي صورتحال کي مثبت ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.

McLeod کان هنن چار حڪمت عملي جي ڪوشش ڪريو:

1. متفق نه ٿيو (يا اختلاف)

توهان کي زباني اشارو ڏيڻ يا نه ڏيڻ جي ضرورت آهي جيئن ته "اها-ها" معاهدي ۾، جيئن اهي اهو ٻڌائين ته ڪا شيء ڪيتري خوفناڪ آهي.۽ توھان نه ٿا چاھيو اختلاف، يا، ڇو ته اھو غير مستحڪم ٿي سگھي ٿو.

ان جي بدران، هٿ ۾ مسئلي تي مسلسل ڌيان ۽ حل جيڪو توهان مهيا ڪري سگهو ٿا.مثبت جملن سان منفي گراهڪن کي يقين ڏياريو جيئن، "اسان هن جو خيال رکون ٿا،" "توهان هن کي صحيح شخص ڏانهن پهچايو آهي،" يا "مون کي خبر آهي ته اسان هن جو خيال رکڻ لاء ڇا ڪري سگهون ٿا."

2. همدردي جي مشق ڪريو

جيتوڻيڪ توهان متفق ٿيڻ يا اختلاف ڪرڻ کان پاسو ڪندا، توهان کي منفي ماڻهن سان ڪجهه همدردي ڏيکارڻ چاهيندا.سڀ کان وڏو سبب اهو آهي ته توهان صرف اهو نه ٿا ڄاڻو ته اهي جدوجهدون هجن.اهو ڪجهه به نه ٿي سگهي ٿو يا اهو ٿي سگهي ٿو مالي دٻاءُ، سنڀال جا مسئلا يا صحت جون مشڪلاتون.منفي ماڻهن جو مسئلو شايد توهان لاءِ ننڍو هجي، پر اهو ٿي سگهي ٿو ته اُٺ جي پٺيءَ کي ڀڃي انهن لاءِ.

تنهن ڪري جملن سان ڪجهه همدردي ڏيکاريو جهڙوڪ، "اهو مايوسي ٿي سگهي ٿو،" "مون کي افسوس آهي ته توهان کي هن سان معاملو ڪرڻو پيو" يا "مان سمجهان ٿو ته ڪيترائي ماڻهو ائين محسوس ڪندا."پوءِ توھان چاھيو ٿا حل ڏانھن منتقل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ منفي وائننگ کان بچڻ لاءِ.

3. توانائي کي ريڊيڪل ڪريو

ھڪڙي شيء جيڪا توھان کان بچڻ چاھيو ٿا جڏھن منفي ماڻھن سان ڪم ڪري رھيا آھيو انھن جي ناڪاري کي توھان جي رويي کي متاثر ڪرڻ ڏيو - خاص طور تي ٻين گراهڪن جي خاطر جيڪي توھان مدد ڪندا ۽ ساٿين سان توھان رابطو ڪندا.

تنهن ڪري McLeod Aikido جو مشورو ڏئي ٿو، هڪ مارشل آرٽ مشق.تصور اهو آهي جڏهن حملو ڪيو وڃي ته توهان سڌو سنئون پوئتي نه ڌڪيو.ان جي بدران، توهان مخالف جي توانائي کي ٻئي هنڌ سڌو ڪيو.

ڪم تي، توهان ناڪاري کي ريڊائريڪٽ ڪري سگهو ٿا گراهڪن کي وسيلا يا عملن جي طرف جيڪو انهن کي بااختيار بڻائي ٿو.مثال طور، مسئلو حل ڪريو پوءِ هڪ وسيلو شيئر ڪريو جيئن ويب سائيٽ، وائيٽ پيپر يا ٽپ شيٽ جيڪا انهن کي مسئلي کان بچڻ ۾ مدد ڪندي يا ڪم يا زندگيءَ جي ڪجهه حصن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندي.

4. پنهنجو ذهن بحال ڪريو

اهو پڪ ڪرڻ ضروري آهي ته توهان تمام گهڻو منفيات کي توهان جي نظر کي متاثر ڪرڻ نه ڏيو.McLeod مشورو ڏئي ٿو ته توهان هڪ نقطو ٺاهيو "پنهنجي چوڌاري انهن ماڻهن سان گڏ جيڪي توهان کي آڻيندا آهن، جيڪي چانديء جي استر کي ڏسندا آهن، ۽ توهان کي ڌيان ۾ رکون ٿا جيڪي اهم آهن."

ساٿين، دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن سان چيڪ ڪريو جيڪي مثبت آهن.يا اڳتي وڌڻ وارا اقتباس پڙهو، مثبت پوڊ ڪاسٽ ٻڌو يا حوصلہ افزائي وڊيوز ڏسو.

۽ ڪم جي ڏينهن جي آخر ۾، پاڻ کي ان کان الڳ ڪريو.چاهي توهان ڪنهن آفيس ۾ ڪم ڪريو يا گهر کان، جسماني طور ڪم ۽ منفي تجربن کان پري وڃو ۽ ذهني طور ان کي وڃڻ ڏيو.

انٽرنيٽ تان ترتيب ڏنل